 |
понедельник, 15 октября 2012 г.
четверг, 4 октября 2012 г.
Йога
Оригинал взят здесь: anna-paulsen Йога и "жить захочешь - и не так раскорячишься"
"Теперь, что я собственно хотела сказать: практика динамической йоги – это практика жизни в миниатюре.
Во-первых, жизнь тоже заканчивается в позе трупа.
Во-вторых, в жизни бывает много сложных ситуаций, в которых приходится, извините за выражение, раскорячиваться. Если нет умения находить опору в самом себе, поддерживать себя в движении через трудное время, которое, как часто кажется, никогда не закончится, и есть убеждения, которые не дают остановиться и сбросить с себя ношу, когда раскорячинным стоять уже не по силам, остается упасть (депрессия, непроходящая тревога, другие клинические расстройства) или хвататься за первое, что попалось под руку или кто попался под руку, и держаться за него (наркотические, алкогольные, пищевые зависимости, а также эмоциональные зависимости и любовные обсессии). Частый вариант - хвататься, когда уже лежишь.
В-третьих, все, что человек привык с собой делать в жизни, он приносит в практику йоги. В обратную сторону тоже работает: йога, как и терапия, позволяет получить новый опыт осознанности и отношений с самим собой, который автоматически переносится в жизнь. Фарш так же невозможно прокрутить назад, как невозможно не использовать навык телесной осознанности. Чем сильнее навык находиться с собой в том, что есть здесь и сейчас, чтобы это ни было, поддерживать себя, и чем натренированнее человек в умение отпускать предыдущий опыт, не тащить багаж из прошлого в настоящее, тем грациознее его движение по жизни, что бы они ни принесла."
"Теперь, что я собственно хотела сказать: практика динамической йоги – это практика жизни в миниатюре.
Во-первых, жизнь тоже заканчивается в позе трупа.
Во-вторых, в жизни бывает много сложных ситуаций, в которых приходится, извините за выражение, раскорячиваться. Если нет умения находить опору в самом себе, поддерживать себя в движении через трудное время, которое, как часто кажется, никогда не закончится, и есть убеждения, которые не дают остановиться и сбросить с себя ношу, когда раскорячинным стоять уже не по силам, остается упасть (депрессия, непроходящая тревога, другие клинические расстройства) или хвататься за первое, что попалось под руку или кто попался под руку, и держаться за него (наркотические, алкогольные, пищевые зависимости, а также эмоциональные зависимости и любовные обсессии). Частый вариант - хвататься, когда уже лежишь.
В-третьих, все, что человек привык с собой делать в жизни, он приносит в практику йоги. В обратную сторону тоже работает: йога, как и терапия, позволяет получить новый опыт осознанности и отношений с самим собой, который автоматически переносится в жизнь. Фарш так же невозможно прокрутить назад, как невозможно не использовать навык телесной осознанности. Чем сильнее навык находиться с собой в том, что есть здесь и сейчас, чтобы это ни было, поддерживать себя, и чем натренированнее человек в умение отпускать предыдущий опыт, не тащить багаж из прошлого в настоящее, тем грациознее его движение по жизни, что бы они ни принесла."
Подписаться на:
Сообщения (Atom)